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    人類の長い歴史で、薬草といわれて医薬として用いられてきたものが多くありますが、現在では食材、ハ−ブとして取り扱われています。 その中で，現代の医薬品として使用されていないものがあります。また、ひごろ飲んでいる緑茶にも、有効成分が発見されてきています。 これらは、医薬としてはあつかわれず、食材として広く使われているからです。 歴史的に薬草として使われてきたものは、複数の化学物質として混合物であるものが多く、そのままでは医薬品として開発しにくいのです。

アロマテラピーという言葉をよく聞きます。 アロマテラピーは「芳香療法」のことです。ハーブや果実などから抽出される植物精油を用いた、暮らしや心の癒しをすることです。 アロマテラピーは、人間が本来持っている自然治癒力、免疫力を高め、ストレスや病気の予防、美容、健康に寄与します。 最近では、香りによる癒しを願う女性に人気です。アロマテラピーでも、植物性サプリメントを利用します。

ここでは、実際には主成分のサプリメントに少量に複合されて使われる、人気ハ−ブを集めました。あるいは、それだけを摂ることもできます。 おもには、料理とかパンといっしょに食べるようです。 Zaatar は、抗酸化能をもつ若返りに使える、スナックです。試してみてはどうですか。 ブロッコリ−の新芽が体の健康によいということで、その抽出エキスが、ダイエットサプリメントで注目をあびています。

    日本では、ハ−ブの解説書が出版されています。料理の中にトニックとして加えることで、かくし栄養分か香りをもとめて、使用しているものと思います。 ガ−デンで栽培している写真がでています。いまでは、ハ−ブは店頭で販売されてきているようです。日本でも栽培している農家もあるようです。 かなりの種類が、サプリメントショップで販売されています。薬理的な効果などが明らかにならないと、健康サプリメントの主成分には処方できないのです。

店頭に置かれているハ−ブは種類が限られているので、たとえば米国系ショップより、ネット経由で購入するのが利便性が高いと思います。 今後も、コンテンツを充実させていきます。

液体 1-5 滴をお茶やコヒ−にいれてください。

オリ−ブの葉の抽出物ですが、フラボノイド apigenin, luteolin, chrysoeriol, hesperidin, rutin, quercetin, kaempferol が含まれています。 免疫系を活性化させるはたらきがあるといわれています。 抗炎症、糖尿病などに改善効果があるといわれていますが、詳しいことは、今後の研究に待つところです。

Mellisa は、ミントの仲間で、においと香りが好まれています。一般的には、レモンバルムとよばれています。

Quercetin は、バイオフラボノイドで、古くは、医薬として使われていたものです。ビタミン的な栄養素です。

クロレラは、緑色の藻で、新鮮な水の中で、太陽がふりそそぐ状態で生息しています。はじめの植物といわれています。 クロレラの微生物は、核、葉緑体、ミトコンドリアからなっています。周りには、細胞膜があります。現在では、栽培されています。

摂り方は、一日 1--3 回の頻度で、1--3 カプセルまでとれます。

強いミントの香りと美しい花で教会をきれいにするのに使われてきたハ−ブです。 教会の床などにまかれて、空気をきれいにするのにも使われていましたが、カプセル剤として販売されるに至っています。 最近では、お茶などにも使われています。