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   体重減少のためには、まず旺盛な食欲を抑制する必要があることはだれでもわかっていることで、 そのためには食事時に満腹感を早めに感じさせることが必要なのです。 その効果のある、Hoodia Gordonii Extract が、米国などでは，Effedra が使用禁止になった影響で、 もっとも即効性の、そして効果的に体重を減少させるサプリメントとして注目されています。Effedra の使用については，訴訟が継続中で， 今後の展開に注目すべきです。 Hoodia Gordonii は、もとはアフリカのサラハリ砂漠のブッシュマンの食餌でしたが、いまではアメリカに大量に輸入されていて、 その自然食品の中の有効成分を濃縮してサプリメントに利用しています。Hoodia Gordonii Extract といいます。 Hoodia Gordonii は、もともと食餌ですから、安全性が高く副作用はまったくありません。 Effedra の使用禁止が緩和されても，副作用の問題は解決できているわけではありません。

Hoodia Gordonii 以外のサプリメントでは，イノシト−ル は、 体内の内臓に付着しているような余分なコレステロ−ルを除去するはたらきのあるもので、最近の研究では，このサプリメントに、 体重減少に強い効果があることがわかってきて、現在ではその利用がすすんでいます。 コレステロ−ルを除去することだけで、健康に大きく寄与するものです。

肥満の原因を解消することは容易ではないのですが，体重減少に植物繊維の効果も知られてきていて， Psyllium は、食物繊維で、血中コレステロ−ルを減少させて、体重を減少させるといわれています。 Inulin　も、ダイエットに効果的な食物繊維です。 5-HTP は、うつ病の改善や 睡眠誘導 にとどまらず、 体重減少 にも効果的に利用されています。
短期的ではなく長期的に方針を決めて，取り組むことが必要で、従来の低 carbohydrate ダイエットは、 さほどの効果がないことがわかってきました。

体重減少を図ることは、メンタル面の調整と コレステロ−ル と 糖の代謝 を促進する必要があります。便秘を改善することも必要です。 このペ−ジでは、体重減少効果のある植物性サプリメントをリストアップしました。

つぎのカタログの商品名、たとえば "Hoodia" をクリックすれば、商品カタログへリンクできます。そこで、ご注文できます。

うつ病の症状改善に使われている 5-HTP の体重減少効果に，注目が集まっています。5-HTP は、睡眠誘導の効果もあります。 5-HTP 50mg を一回一錠、晩の胃が空のときに、週に数回の頻度で摂るのがよいといわれています。個体差がありますので、考慮してください。

精製度の高い、複合的なリノレイン酸を含んでいます。最近のダイエット食品のなかで、この成分が多く含まれていることがわかりました。食品中にそもそも含まれているもので、 のんで安全です。報告によってわかってきたのですが、自然にダイエットしたいときには、最適なのみものです。日常の食餌の中で、摂り忘れることが多いと言われています。 必須脂肪酸のリノレイン酸とは、少し違っています。

アフリカのカラハリのブッシュマンが、植物 Hoodia Gordonii cactus を食べていて、体重が減少するので、ダイエットサプリメントとして適していることがわかっています。 これを取れば、食欲がおさえられて、体が太らないようになります。 植物成分で、実際に多くの人が食べてきたものですから、副作用はありません。 脳で食べ物をいっぱい食べたと、感じるような分子が含まれているのです。アフリカのカラハリ砂漠の奥深くに、Hoodia と呼ばれる植物が生息しています。ブッシュマンは、数千年の間、Hoodia を食べて、飢えることもなく生活してきました。南アフリカの科学者たちが、この成分を分析したのですが、そのライセンスが結果的には、Pfizer, Inc. の手に渡ったということです。

英国の当局の発表では、男子および女子の 46%, 32% が太りすぎで、心臓に負担がかかっているといわれます。 食事をとると、血糖値があがり、それにより、脳において満腹感が得られるのです。 Hoodia は、グルコ−スの 10,000 倍の性能をもつ成分分子が含まれているので、 これが脳の中枢部に入り、満腹感を感じさせるのだと考えられています。

現在は、医学的興味から臨床研究がなされていますが、医薬としての利用はかなり先のことになるようです。 しかし、今後はダイエットサプリメントとして、広く利用されていくと思います。 食事時に食べ物を食べるときでも、すぐに満腹感を感じますので、 必要以上の食料を胃の中にいれることはないので、結果的に体重減少につながるものと考えられています。 太りすぎの人に、サプリメント Hoodia を与えることにより、満腹感を速めに感じさせ、食事を効果的に制限しようというものです。 根本的に，食事による栄養過多を減らさないと、体重減少にはつながらないようです。 Hoodia は食料なので、当然ですが副作用が全くないですから、ダイエットサプリメントとして最適なものです。

Hoodia Extract 20:1 は、原料の Hoodia Gordonii から成分を抽出したものを 20 倍に濃縮して、取り出したエキスです。いくつかの製造会社が、それぞれの持ち味で、エキスを作り出しています。 通常製品の Hoodia Gordonii と主成分はおなじものですが、エキスの濃縮の具合がちがってきます。これは、通常の製品を 20 倍に濃縮しています。 濃縮したものを少量だけ摂って、効き目があるということで、効率的であるということがいえます。 少量のサプリメントを摂るだけでよいので、体に対しての作用は増強されます。 カプセルあたり 400 mg の Hoodia Gordonii 主成分が含まれています。これは、植物成分としては、8 グラムに対応しています。

本サイトで紹介している、5-HTP, Acetyl-l-carnitine と複合的に摂ると効き目がある人がいます。 5-HTP, acetylcarnitine の摂取は、食欲に影響しています。体重の増減については、複数の要因があります。 ただ、食欲を抑制すれば、それだけでよいわけではありません。精神的な要因もありますので、忘れないでください。 多角的にサプリメントを選択する必要があります。この 5-HTP の体重減少の効果は、注目されています。 5-HTP は、本来は、気分の改善やうつ病の改善などに使われているサプリメントです。

キトサンは、貝殻のキチンから作られる。胃では酸性なので、吸収が助けられます。 体脂肪が減少するといわれています。ダイエットに使われます。妊娠中のひと、授乳しているひと、また貝類にアレルギ−体質のひとは、専門家の助言をうけてください。 ビタミン A, K, D, E などの脂溶性ビタミン、必須の脂肪酸などそのほかの脂溶性の薬剤と同時にのむときは、4 時間の前後に、時間をずらしてください。 このように、必ずしも、安全なものではないようです。日本の新聞広告ではこのような副作用情報は、書かれていません。

古くからの中国の治療薬でも使われていたもので、副作用がなく安全です。 シナモンは、血糖値をコントロ−ルするといわれます。インシュリンを活性化し、グルコ−スの運搬を助けて、代謝を促進するといわれます。 体重減少のために、使用すると効果的だと思われます。

グルタチオンの産生を促すことで、肝臓での解毒効果を増進します。

原材料の植物 Plantago ovata は、インド、パキスタンに多く栽培されています。 Psyllium は、食物繊維で、まず、体重減少に利用されています。 便秘の改善によいという。また、コレステロ−ルのコントロ−ルによい。これにより、血圧の一定化に寄与します。脂質のコントロ−ルとも関係していますが、 糖尿病の治療しているひとのダイエットになります。血糖値と体重減少とは大きく関係しています。血糖値を上げて、食欲を抑制することから、体重減少が始まります。 このあたりは、シナモンほどには、メカニズムは研究されていません。 まず、おうせいな食欲を抑制するのは、精神力だけでは無理ですから、サプリメントの効果を利用するのです。 Psyllium は、シナモンと類似の改善効果があるのは驚きます。砂糖を混ぜたものが販売されていますが、避けてください。

細身の体をつくるのに、ピルビン酸カルシウム塩が効果的といわれます。ピルビン酸は，砂糖の代謝の最終産物です。 ピルビン酸カルシュウム塩またはピルビン酸塩といわれています。フィットネスのトレ−ニングに、ピルビン酸塩の利用が奨められています。 実際に効果があるのでしょう。体重減少の効果は知られているのですが，科学的研究はこれからです。 しかしながら、研究例は少ないのですが，ピルビン酸カルシウム塩の摂取と体重減少効果の関係は肯定的といわれています。

クロミウムは微量金属で、GTF (glucose tolerance factor) の必須成分で、GTF は、インシュリンが血糖値をコントロ−ルするときに必要な因子です。 このことを利用して、ダイエットにも使用されています。 MultiVit Rx を同じに摂ると、改善効果があがります。本製品は，すべて天然の原料からつくられています。